Tag archives for kilo verme yolları
Yavaş Yiyerek Kilo Verme
Gün içindeki açlık hissi beynin sinyallerinden kaynaklanır. Aynı şekilde mideden beyne iletilen tokluk hissi de kendini gösterir. Ortalama olarak her 20 dakikada bir beyin açlık durumunu kontrol eder ve bize…